先给结论：头七天要做的事只有三件——确认人被关在哪里、以什么罪名；把可能涉案的钱和物理清楚，不要动；尽快委托律师去会见。其余动作，大多是在帮倒忙。
一、先把三件事问清楚
《刑事诉讼法》第八十五条第二款规定：拘留后应当立即送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时；除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形外，应当在二十四小时以内通知家属。
所以正常情况下，家属会收到《拘留通知书》，上面有三项关键信息：
- 羁押的看守所——决定后面会见、送衣物、寄钱去哪里办；
- 涉嫌罪名——决定案件走向和量刑区间；
- 办案单位与承办人联系方式。
如果超过二十四小时没有任何消息，可以带着身份证和亲属关系证明，到办案单位询问。需要注意的是，「无法通知」是法定的例外情形，实务中异地办案、身份信息未核实也会导致通知延迟。
二、不要在电话里讲案情
家属不是辩护人。侦查阶段家属说的话，可能被作为证人证言记录在案。有些话看似在帮忙，实际会变成对当事人不利的材料。
尤其不要做两件事：一是联系证人「统一一下说法」，这可能涉嫌妨害作证；二是把同案人员的行踪、资金往来说给办案人员听，因为你并不清楚案件的全貌。
三、尽快委托律师会见
侦查阶段，只有辩护律师能够会见在押的犯罪嫌疑人。家属不能会见，也不能打电话。
会见能带来的东西是具体的：核对讯问笔录与实际陈述是否一致，了解有没有刑讯逼供、诱供；告知涉嫌罪名的构成要件和权利义务；判断是否存在不构成犯罪、情节显著轻微或者无逮捕必要的情形；把家里的情况带进去，稳定情绪。
会见之后，律师才能给出下一步判断。在信息为零的时候谈论「能不能取保」「会判几年」，都是猜测。
四、钱的事情要分清名目
刑事案件里，家属可能遇到三种钱：退赃退赔、取保候审保证金、律师费。三者的性质和去向完全不同。
- 退赃退赔：由办案机关出具手续，进入涉案款物账户或者直接退给被害人，务必索取凭证；
- 保证金：取保候审的担保，符合条件的案件结束时退还，交到办案机关指定账户；
- 律师费：与律师事务所签订委托合同，付至对公账户，索要发票。
凡是有人承诺「花钱能把人捞出来」「认识办案人员可以摆平」的，基本都是骗局。刑事案件没有这条通道。
五、时间为什么会卡在三十七天
《刑事诉讼法》第九十一条规定了侦查阶段的逮捕审查期限：公安机关认为需要逮捕的，应当在拘留后三日以内提请检察院审查批准；特殊情况下可以延长一日至四日；对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，可以延长至三十日。检察院应当自接到提请批准逮捕书后七日以内作出决定。
三日、七日、三十日加七日，就是通常说的「黄金三十七天」。这段时间案件还没有进入批捕，辩护意见的空间相对最大。批捕之后再想变更强制措施，难度会明显上升。
六、常见误区
- 等一等再说：侦查阶段的时间不可逆，等到的往往是批捕决定；
- 到处托人打听：打听不到实质信息，反而容易泄露案情；
- 先找关系再找律师：顺序反了，钱花了，会见还是没做；
- 把希望寄托在「过几天就放」：是否符合取保条件，需要看证据和罪名，不是等出来的。
本文为一般性法律说明，不构成针对具体个案的法律意见。个案处理需结合完整事实、证据与程序阶段判断。